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长期失眠会引发面肌痉挛吗

发布时间:2016-12-19 14:10本文出处: 济南脑科医院
  因为现在生活压力大,生活节奏快,所以很多的人有失眠的情况。失眠这种情况在现在很普遍,所以没有太多的人在意,失眠严重的患者也就是看看心理医生或者吃点镇静的药物。但是近研究发现,经常失眠与焦虑的人群,面肌痉挛的发病率明显提高,那么长期失眠真的会引发面肌痉挛吗?
  济南脑科医院神经外科成军群主任针对这一问题做出如下介绍:有人提出长期失眠会引发面肌痉挛,经过研究这是有明显的科学依据的原因如下:
  1.抵抗力下降:当人体处于睡眠状态中时,消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠,这些系统的功能就会出现紊乱,从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低,这会使人体抵抗力下降,容易受各种病毒的侵袭。当单纯疱疹病毒等侵犯面神经时,就会引起面肌痉挛。
  2.精神紧张:睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠,人的精神就容易紧张,应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力,就容易出现面肌痉挛。
  3.疲劳倦怠:长期缺少睡眠,人的体力会明显下降,因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短,睡眠质量过差,人体就不能储备足够的能量,就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。
  对于面肌痉挛日常生活中的防治,成军群主任建议如下:预防面肌痉挛应该调整好生活节奏,避免经常熬夜,过度劳累;其次要适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠;再次要多做抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等多种面肌痉挛的功能锻炼;后勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。如果发作频率增多,影响到工作或出现恶心、呕吐等问题,应及时上医院就诊。
  面肌痉挛患者要选择柔软的食物,饮食以清淡为主,忌食花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、葱、蒜、韭菜、辣椒、咖喱粉等刺激性食物,还要戒烟酒,禁食咖啡、浓茶,只有这样才能加快面肌痉挛恢复速度。
  温馨提示:疾病的治疗宜早不宜迟,患者应及时治疗,并选择正规医院进行规范化治疗,济南脑科医院开设了“网络咨询预约服务”,免费咨询”热线400-6900-971。
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