科学饮食，助力抗帕之路

对帕金森患者来说，在接受治疗的同时，能有一些选择以提供帮助是再好不过的事情，而现实中确实有一些水果正在展现这种独特的辅助价值，它们富含多种活性成分，能保护脆弱的神经系统，为患者缓解症状。

蓝莓：大脑的守护精灵

别看蓝莓小小一颗，但作用却相当明显，研究表明：在补充6%蓝莓的帕金森病模型动物中，运动症状得到明显改善，多巴胺能神经元丢失也被抑制。

事实证明富含花青素的蓝莓是不折不扣的抗氧化能手，对抗神经细胞的氧化损伤很有一手。蓝莓通过抑制小胶质细胞的激活，来减轻脑内炎症反应，维持着大脑内部环境健康。

香蕉：多巴胺的合成助手

香蕉内含有大量的酪氨酸，为合成多巴胺提供原料。无独有偶，香蕉内还有相当部分的维生素B6，又起到了催化作用，加速了酪氨酸到多巴胺的合成过程，所以将香蕉称之为帕金森患者的”能量棒“再合适不过了。

除此之外，香蕉中的镁元素和钾元素含量也相当可观，镁元素能参与到神经肌肉兴奋性的调节，摄入镁元素能缓解帕金森常见的肌肉强直。

菠萝：震颤的舒缓专家

菠萝内部蕴藏着改善震颤的秘密。菠萝蛋白酶天生具有消炎抗水肿的作用，能保护神经组织不受炎症反应影响，它像是除锈润滑剂一样减轻炎症对神经细胞的干扰，保证神经信号可以顺通无阻的传递下去，从而改善帕金森震颤症状。

菠萝与香蕉相似，都是富含钾元素的水果。钾元素通过稳定住神经细胞膜的电位，减少异常电信号的传递，从而抑制帕金森的震颤症状。

科学食用的基本原则

个体化原则：鉴于患者的身体状况各不相同，对食物的耐受性也不同。建议先从少量试探开始，逐步调整策略。

多样化饮食：水果虽然健康，食用也要适量，保证营养均衡是健康的前提条件。

注意事项：对受到帕金森影响到吞咽功能的患者来说，可以把食物做成糊状或泥状，减轻吞咽难度，在家人陪同下保障安全。

这些食物既是健康饮食的一部分，提供的特殊营养元素也能辅助治疗效果，改善生活质量，单数终究不能替代药物治疗效果，在尝试新的饮食计划之前务必先和专业的医生交流意见，免得起到反作用，延误治疗的话可就是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。

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