前些日子有个老太太带着老伴来，开口便是：

医生，我家老头前几年还好好地，最近突然就不行了，抖得厉害，走路都走不成了，是不是病太凶了？

其实，很多时候不是病本身突然发飙，是因为日常中踩了这几个大坑，不知不觉就把病情往前推了一大步。

今天就把这几个最常见的误区找出来，让大家早点看清，早点避开。

1️⃣ 随意加减药量，全凭感觉

很多人下意识的吧帕金森药物当成止痛药用，症状轻了就少吃点，重了就多吃点，忘吃漏吃更是家常便饭。

这可不行！帕金森药物之所以治病，是因为它控制着患者脑子里多巴胺水平的稳定，这脆弱的稳定可经不起折腾，不然不仅控制不住症状，还会提前招来“剂末现象”（药效还没退就僵了）和“异动症”（不自主的扭动）。

病又重了吗？实则是吃药不规律惹的祸。

✅ 正确做法：把吃药当吃饭一样规律！

准备一个分药盒，准备一个闹钟，定好时间，定好剂量。

按照医生的指示，把吃药当成吃饭一样，按时定量。

至于加药减药挑时间？全权交给医生。

2️⃣ 只靠药，懒得动

“我这行动不方便，吃药都费劲，还动啥呀？”

大错特错，药物是补充多巴胺的被动选择，规律的运动才是保护你的神经的“武器”。

长期不运动，肌肉还能剩多少？平衡还能剩多少？这些掉下去的肉，可是吃药补不回来的，结果就是活动能力刷刷的往下掉。

✅ 正确做法：把运动当成每天的“第二顿药”  

适合帕金森患者的运动有：太极、快走、游泳、康复操，随便挑一个喜欢的，能坚持下来的。

不追求数量，也不追求质量，关键是天天动起来，锻炼你的运动能力，慢慢的你就发现，自己比以前稳多了。

3️⃣ 怕摔倒，就干脆少动、不出门  

尤其是摔过一次的老人，全家害怕你摔倒，生怕有啥闪失。

伸手能做的事也不让做了，也不敢放你出门，结果呢？肌肉越来越没劲，平衡越来越差，最后真成了“一动就摔”。

就这样，陷入了恶性循环。

✅ 正确做法：别“躲摔”，要“防摔”

改造家居，让患者有个安心活动的场景。

康复训练帮助练力量和平衡

拐杖、助行器作为安全保险

放心的走起来，摔倒的概率反而更低。

4️⃣ 睡不好、心情差

帕金森常带着失眠、情绪问题来看望患者，很多患者和家属以为这是得病后的正常反应，扛过去就完了。

可失去了大脑的“清理垃圾时间”，没了睡眠的调节，废物排不出去，神经系统可遭老罪了。 

✅ 正确做法：正视心理问题

这些都能治疗，不论是调换药物，调整作息习惯，还是心理咨询的介入，都能缓解患者心情低落的问题，心情好了，神经系统的健康上来了，病情自然稳住了。

5️⃣ 只盯着帕金森

眼看着手抖的越来越重，情急之下忽略了潜在的其他病症。

慢性病的爆发，和生活中积累的坏习惯，会伤害你的血管、打乱营养吸收，反过来拖帕金森的后腿。

✅ 正确做法：关注整体健康 

既然得了病，更要关注自身的整体健康，血压血糖按时测量按时吃药；多吃蔬果，多多吸收高纤维，改善肠道便秘；有条件更是推荐找个营养师制定个专属于你的菜单。

把全身养好了，大脑才有足够的底气对付帕金森的侵蚀。

最后总结一下

帕金森是慢病，我们得拿出马拉松式的管理。

光依靠医生？凭借药物？还远远不够，日常的小细节、小习惯，才是决定大局的差异所在。

对着看看，自己家踩了几个坑？

不用一下子纠正过来，先挑那么几个顺手的，从今天开始调整。

早避开误区，就能多过几年自己能走、能笑、能抱孙子的好日子！

转给身边的帕友和家属，  

别让小坑把大路走歪了！��

在与帕金森病漫长的共处中，治疗仍然是我们最有力的工具——它让我们在有限中创造可能，在困境中守护尊严。在帕金森问题上，欢迎信任我们济南脑科医院，也可以免费咨询400-6900-971。让我们陪您，重新找回生活里那些踏实的日常。

纯科普，所有调整必须听主治医生，别自己乱来哦。